Цель исследования: совершенствование методики скоростной подготовки пловцов 13-14 лет с использованием гипоксической тренировки, плавания с лопатками и плавания с резиновым шнуром.
В работе представлены результаты исследования уровня физического и функционального развития, специальной плавательной подготовленности и физической подготовленности юных пловцов.
НОРМАТИВНЫЕ ССЫЛКИ 3
ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ 4
ВВЕДЕНИЕ 5
1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА (ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СООТНОШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ И ПРОЧИХ ВИДОВ НАГРУЗОК В СОВРЕМЕННОМ ПЯТИБОРЬЕ) 8
1.1. Теоретические и методические аспекты построения тренировочного процесса в современном пятиборье 8
1.2. Организационно-методические особенности соотношения физических и прочих нагрузок в современном пятиборье 18
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Методы исследования 40
2.2. Организация исследования 50
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ (ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МОДЕЛИ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ-ПЯТИБОРЦЕВ НА ОСНОВЕ СОВМЕЩЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ И ИНЫХ НАГРУЗОК) 52
3.1. Динамика показателей специальной физической подготовленности пловцов пятиборцев в ходе педагогического эксперимента 52
3.2 Динамика показателей интегральной подготовленности пятиборцев в ходе педагогического эксперимента 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 73